Советы и рекомендации в питании для кормящих женщин, продукты запрещенные для кормящих матерей, предупреждения, что может причинить зло ребенку

Диета кормящей мамы

Первый месяцДиета мамы влияет на самочувствие ребенка. Так же как и мы, ребенок на грудном вскармливании, лучше или хуже переносит различные ароматы, специи и добавки. Поэтому избегайте, прежде всего, продуктов вызывающих вздутие, потому что это может вызвать боли в животе малыша.Не все овощи разрешеныЕсли вы кормите ребенка грудью нельзя есть капусту, бобы, сырой и жареный лук, а также чеснок, паприку или перец. Нельзя чрезмерно употреблять цитрусовые фрукты, но это не определяет необходимости исключить их из рациона полностью.Немного экзотикиЕсли изредка съесть мандарин или апельсин -